Të kalosh kohë me një person të vështirë dhe problematikë mund të ndikojë menjëherë në humor, sipas “Washington Post”.
Por sipas një studimi të ri, ndërveprimet e shpeshta me njerëz problematikë mund të kenë edhe pasoja më të thella për shëndetin, duke përshpejtuar procesin biologjik të plakjes.
Studimi, i financuar nga “National Institute on Aging”, analizoi ndikimin shëndetësor të personave që studiuesit i quajtën “problematikë” — individë që krijojnë probleme ose e bëjnë jetën më të vështirë për të tjerët.
Sipas kërkimit, marrëdhënie të tilla mund të rrisin treguesit biologjikë të lidhur me plakjen.
Çfarë zbuloi studimi
Studiuesit zbuluan se për çdo person problematik me të cilin pjesëmarrësit ndërvepronin rregullisht, ritmi i plakjes rritej mesatarisht me 1,5%.
Me fjalë të tjera, në vend që plakja biologjike të ndodhë për një vit për çdo vit kalendarik -një person që ka të paktën një person problematik në rrethin e tij shoqëror mund të plaket rreth 1,015 vite biologjike gjatë të njëjtës periudhë.
Sa të përhapur janë “problematikët”
Sipas studimit, gati 30% e njerëzve kanë të paktën një person të tillë në rrethin e tyre shoqëror.
Rezultatet treguan gjithashtu se:
- Gratë raportuan më shpesh praninë e personave problematikë në jetën e tyre.
- Personat me shëndet më të dobët kishin më shumë gjasa të kishin marrëdhënie të tilla stresuese.
Pse ndikojnë në plakje?
Ekspertët shpjegojnë se marrëdhëniet konfliktuale mund të shkaktojnë stres kronik, i cili ndikon në sistemin hormonal dhe në proceset biologjike të trupit.
Ky stres i vazhdueshëm mund të ndikojë në biomarkerët epigjenetikë, që përdoren nga shkencëtarët për të matur plakjen biologjike.
Çfarë këshillojnë ekspertët
Sipas specialistëve, për të mbrojtur shëndetin është e rëndësishme që njerëzit të:
- vendosin kufij të qartë në marrëdhëniet stresuese,
- kufizojnë kontaktin me personat që krijojnë tension të vazhdueshëm,
- forcojnë lidhjet me njerëz mbështetës dhe pozitivë.
Studiuesit theksojnë se marrëdhëniet sociale kanë një ndikim të madh në shëndetin afatgjatë: ndërsa lidhjet pozitive mund të përmirësojnë mirëqenien, ato negative mund të kenë efekt të kundërt — madje edhe në përshpejtimin e ritmit të plakjes së trupit.
