Uji na ndihmon ta lëmë botën për pak në kllapa. Jo sepse na bën të ikim nga problemet, por sepse, kur heqim rrobat dhe i lëmë në dhomën e zhveshjes ose në plazh, është sikur lëmë mënjanë edhe peshat e jetës sonë: problemet, urgjencat dhe afatet
Ka nga ata që notojnë mes një angazhimi dhe tjetrit. Si mund të hyhet vërtet i lehtësuar në ujë?
Ndonjëherë hyjmë në ujë me një mendim në kokë dhe kjo është e pashmangshme, por mund të vendosim ta përballojmë pikërisht aty, në ujë.
Sipas ekspertëve 10-20 xhirot e para më shërbejnë për të rilidhur mendjen me trupin. Më pas dorëzohem ndaj ritmit dhe, duke numëruar xhirot, hyj në një lloj meditimi.
Stili i lirë shërben për të shpëtuar veten: kur ke nevojë të dalësh nga një situatë që nuk funksionon ose të zgjidhësh një problem, është stili ideal. Bretkosa është stili i heshtjes, reflektues dhe mendues.
Noti në shpinë është më poetiku, sepse shikon lart, drejt qiellit, dhe vazhdon përpara edhe pa parë se çfarë ke përballë. Ndërsa delfini është për ata që duan të bien në sy me gjithë fuqinë dhe madhështinë e tyre.
