Truri yt nuk ndalon kurrë së punuari, as kur fle thellë. Përkundrazi, pikërisht gjatë gjumit aktivizohet një mekanizëm i sofistikuar mirëmbajtjeje që mund ta imagjinosh si një lloj lavatriçeje të brendshme, shkruan thewom.com.
Ky sistem, i njohur në mjekësi si sistemi glinfatik, ka detyrën themelore të largojë toksinat dhe mbetjet metabolike që grumbullohen mes neuroneve gjatë orëve të zgjimit.
Nëse ndihesh i rigjeneruar pas një nate të mirë gjumi, kjo nuk vjen vetëm nga pushimi psikologjik, por edhe nga kjo pastrim biologjik i vërtetë që mbron shëndetin tënd njohës në afat të gjatë.
