Njerëzit mbipeshë mund të metabolizojnë suplementet e vitaminës D më ngadalë. Studimi zbuloi se njerëzit me një BMI mbi 25 kishin një rritje më të vogël të vitaminës D pas marrjes së suplementeve për 2 vjet. Dietologët rekomandojnë marrjen e vitaminës D përmes ushqimeve si salmoni, kërpudhat dhe vezët. Njerëzit që janë mbipeshë ose obezë mund të metabolizojnë suplementet e vitaminës D më ngadalë se njerëzit me peshë më të ulët, sugjeron një studim i ri. Njerëzit mbipeshë të përcaktuar në një studim si një indeks i masës trupore (BMI) mbi 25, kishin rritje më të vogla të vitaminës D krahasuar me nivelet e tyre fillestare, ndërsa njerëzit me një BMI më të ulët kishin thithur më shumë vitaminë D përmes suplementeve. Epidemiologu Deirdre K. Tobias tha në një njoftim se një analizë e mëparshme e të dhënave VITAL tregoi se plotësimi i vitaminës D ndihmoi në reduktimin e kancerit, por vetëm për njerëzit me BMI nën 25 vjeç. Studiuesit më pas filluan të shikonin lidhjen midis BMI-së dhe thithjen më të ngushtë të vitaminës D. Vitamina D është një lëndë ushqyese thelbësore që trupi përdor për të mbajtur kockat të forta dhe për të forcuar sistemin imunitar. Dietologët rekomandojnë marrjen e lëndës ushqyese përmes ushqimeve si salmoni, kërpudhat dhe vezët. Kur merren si suplement, disa studime kanë gjetur prova se vitamina D mund të ndihmojë me depresionin dhe të reduktojë vdekjet nga kanceri me kalimin e kohës, por provat në shkallë të gjerë nuk kanë gjetur prova që vitamina D ndihmojnë kockat tuaja ose parandalojnë sëmundjet e zemrës. RTSH
- Advertisment -
Recent Comments
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Zj. Xhaçka tha se Shqipëria eshtë e vendosur për pavarësinë dhe tërësinë territoriale të Ukrainës
on Qarku DIBER
on Bashkia KLOS
on Bashkia MAT
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku KUKES
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Qarku DIBER
on Bashkia FIER
on Qarku VLORE
on Qarku VLORE
on Qarku DIBER
on 14 Shkurt- Java do të mbyllet me shi, por do të kemi një minipranverë gjatë të enjtes dhe të premtes
on Bashkia FIER
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Qarku TIRANE
on Qarku KUKES
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Bashkia FIER
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Qarku TIRANE
on 14 Shkurt- Java do të mbyllet me shi, por do të kemi një minipranverë gjatë të enjtes dhe të premtes
on Qarku VLORE
on Qarku KUKES
on Qarku BERAT
on Bashkia FIER