Me ardhjen e stinës së verës dhe vjeshtës lind pyetja se cilat fruta janë ato më të shëndetshme?, shkruan focus.it. Mes frutavetë ndryshme mund të dallojmë shalqinin nga pjepri, i cili është 95% ujë. Pasojnë pjeshkë të cilat përmbajnë rreth 90%, portokall 87%, mollë 85%, rrush 80%. Prandaj të hash 550 gram shalqi do të thotë të futësh më shumë se gjysmë litër ujë në trup; po të përdorësh duart për ta ngrënë në vend të pirunit dhe thikës, vë në praktikë thënien e famshme popullore që thotë: “Me shalqi ha, pi dhe laje fytyrën”. Pak sheqerna. Shija e ëmbël e frutave nuk është për shkak të pranisë së një sasie të madhe sheqernash, por nga substanca të veçanta aromatike. Marrja e sheqerit në fakt është e ulët: në 100 gram fruta ka midis 3,7 dhe 6,4 gram. Nga pikëpamja ushqyese, shalqiri jep vetëm 15 kalori për 100 gram. atsh
Cili frut përmban më shumë ujë?
RELATED ARTICLES
- Advertisment -
Recent Comments
on Bashkia FIER
on Qarku VLORE
on Qarku VLORE
on Qarku DIBER
on 14 Shkurt- Java do të mbyllet me shi, por do të kemi një minipranverë gjatë të enjtes dhe të premtes
on Bashkia FIER
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Qarku TIRANE
on Qarku KUKES
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Bashkia FIER
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Qarku TIRANE
on 14 Shkurt- Java do të mbyllet me shi, por do të kemi një minipranverë gjatë të enjtes dhe të premtes
on Qarku VLORE
on Qarku KUKES
on Qarku BERAT
on Bashkia FIER