Arrat tashmë njihen zyrtarisht si të shëndetshme për zemrën sipas një studimi të kryer nga Universiteti i Wollongong në Australi, i cili tregon se konsumimi i tyre lidhet me përmirësime të faktorëve të shëndetit të zemrës, siç është kolesteroli në gjak. Kërkimi sistematik i më shumë se 150 studimeve konfirmoi efektet e favorshme të konsumit të arrave në faktorët e rrezikut të sëmundjeve të zemrës si kolesteroli total, kolesteroli i lipoproteinës me densitet të ulët (LDL) dhe raporti LDL-kolesterol ndaj lipoproteinës me densitet të lartë (HDL) një tregues i rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Studiuesja Elizabeth Neale e Shkollës së Mjekësisë dhe Shëndetit të Universitetit shkruan në revistën Advances in Nutrition se studimi “kombinon rezultatet e shumë studimeve shkencore, duke treguar se konsumi i arrave lidhet me rrezikun e reduktuar të sëmundjeve kardiovaskulare dhe koronare të zemrës, pa efekte negative në pesha e trupit”. Studimi konfirmon se arrat janë një ushqim i shëndetshëm për zemrën, duke pasur parasysh përfitimet në nivelet e kolesterolit në gjak dhe raportin e kolesterolit HDL me LDL në trup, pasi ka ekzaminuar studimet e kontrollit të rastësishëm, të cilat sigurojnë nivelin më të lartë të provave shkencore. atsh
Arrat përmirësojnë shëndetin e zemrës
RELATED ARTICLES
- Advertisment -
Recent Comments
on Qarku VLORE
on Qarku VLORE
on Qarku DIBER
on 14 Shkurt- Java do të mbyllet me shi, por do të kemi një minipranverë gjatë të enjtes dhe të premtes
on Bashkia FIER
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Qarku TIRANE
on Qarku KUKES
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Bashkia FIER
on Qarku BERAT
on Qarku DIBER
on Qarku TIRANE
on 14 Shkurt- Java do të mbyllet me shi, por do të kemi një minipranverë gjatë të enjtes dhe të premtes
on Qarku VLORE
on Qarku KUKES
on Qarku BERAT
on Bashkia FIER