Nëse do të mjaftonte të bënim disa ushtrime fizike për të kaluar provimet, palestrat e universiteteve ndoshta do të ishin më të mbushura me njerëz se bibliotekat, shkruan salute.eu.
Por a ka vërtet një lidhje midis aktivitetit fizik dhe performancës akademike?
Një rishikim i ri sistematik kërkon t’i përgjigjet kësaj pyetjeje duke analizuar provat e disponueshme midis studentëve të kolegjit.
Ideja se aktiviteti fizik mund të përmirësojë aftësitë konjitive nuk është e re. Studime të shumta të kryera tek fëmijët dhe adoleshentët kanë treguar se lëvizja mund të ketë efekte pozitive në kujtesën, vëmendjen dhe aftësitë për zgjidhjen e problemeve.
Shpjegimi do të qëndronte në ndryshimet fiziologjike që shkakton aktiviteti fizik në tru: një fluks i shtuar i gjakut dhe oksigjenit, lirimi i neurotransmetuesve si dopamina dhe serotonina dhe prodhimi i faktorëve neurotrofikë që nxisin plasticitetin neuronal.
Megjithatë, deri më tani, asnjë analizë sistematike nuk është bërë për të rinjtë në mjediset universitare.
Studentët e kolegjit përballen me sfida më komplekse njohëse sesa fëmijët, me ngarkesa të larta studimi, stres dhe shpesh stile jetese jo të shëndetshme.
Të kuptuarit nëse aktiviteti fizik mund të jetë një strategji efektive për të përmirësuar performancën akademike në këtë popullatë është një pyetje interesante, si për vetë studentët ashtu edhe për institucionet akademike.
Për t’iu përgjigjur kësaj pyetjeje, një ekip studiuesish kreu një rishikim sistematik të studimeve Kërkimi u krye në bazat e të dhënave shkencore të nivelit të lartë.
Rezultatet treguan një lidhje të rëndësishme midis niveleve më të larta të aktivitetit fizik dhe performancës më të mirë akademike.
Raporti tregon se studentët më aktivë kishin tre herë më shumë gjasa për të arritur nota të larta sesa bashkëmoshatarët e tyre më pak aktivë.
