Një ulje prej vetëm 1% e sasisë së gjumit të thellë në pleqëri lidhet me një rritje prej 27% të rrezikut të zhvillimit të demencës, sipas një studimi të ri, shkruan focus.it. Studimi konfirmon ekzistencën e një lidhjeje të qartë midis gjumit dhe shëndetit të trurit, dhe hap mundësi të reja për parandalimin e rënies konjitive përmes një përmirësimi të stilit të jetesës. Puna e publikuar në JAMA Neurology fokusohet në një lloj gjumi në veçanti, gjumin me valë të thellë ose të ngadaltë, i cili fiziologjikisht zvogëlohet me moshën. Studimet shkencore kanë treguar se gjumi i thellë është thelbësor për konsolidimin e kujtimeve dhe për nxitjen e rrjedhjes së CSF (lëngu që rrethon sistemin nervor qendror) në tru. Ky qarkullim lejon heqjen e mbetjeve, akumulimi i të cilave mund të jetë i dëmshëm për trurin, siç është proteina beta amiloid. Për studimin e ri shkencëtarët analizuan 346 pjesëmarrës mbi 60 vjeç, : gjumi i tyre u monitorua. në dy raste, midis 1995 dhe 1998 dhe midis 2001 dhe 2003, mesatarisht 5 vjet diferencë
