Një më afër realitetit
Studimet mbi privimin e gjumit shpesh i nënshtrojnë subjektet ndaj reduktimeve të konsiderueshme të gjumit të natës për periudha të shkurtra kohore (për shembull, duke i lejuar ata të flenë vetëm katër orë në natë.
Megjithatë, shumica e njerëzve nuk mund të tolerojnë shkurtime të tilla drastike të gjumit për një kohë të gjatë.
Kështu që studiuesit në Qendrën Mjekësore Irving të Universitetit Columbia zhvilluan një dizajn eksperimental më realist, duke përfshirë njerëz me privim të moderuar të gjumit, të cilët flenë 5 ose 6 orë në natë.
Për të simuluar këtë gjendje, e cila prek afërsisht 30% të popullsisë së rritur, shkencëtarët u kërkuan 95 pjesëmarrësve të rritur që zakonisht flinin 7-8 orë në natë të vononin kohën e gjumit me 90 minuta për gjashtë javë dhe më pas të ruanin oraret e tyre normale të gjumit për gjashtë javët në vijim.
Pastaj ata krahasuan parametra të ndryshëm metabolikë (nivelet e aktivitetit gjatë ditës, ndryshimet në peshën e trupit, perimetrin e belit, përbërjen e trupit dhe nivelet e hormoneve të agjërimit) midis secilës periudhë.
