Të ecësh pa dhimbje është qëllimi i miliona njerëzve që vuajnë nga osteoartriti i legenit dhe gjurit, shkruan salute.eu.
Dhe një mënyrë për ta arritur këtë është duke zgjedhur këpucën e duhur, të aftë për të zvogëluar ngarkesën në nyje dhe për të zvogëluar peshën në këmbë.
Problemi
Osteoartriti është një gjendje degjenerative që prek të gjithë kompleksin e kyçeve, duke përfshirë kockat, kërcin, ligamentet dhe muskujt, dhe më shpesh prek të moshuarit ose ata me peshë të tepërt trupore.
Kur inflamacioni prek gjunjët dhe ijet, ecja bëhet një sfidë e përditshme, e karakterizuar nga ngurtësi dhe dhimbje, të cilat kufizojnë ndjeshëm gamën e lëvizjes. Nuk ka kurë përfundimtare, kështu që menaxhimi i simptomave bëhet opsioni i vetëm për shumë pacientë.
Roli i këpucëve
Në këtë fushë, këpucët padyshim luajnë një rol vendimtar: ato janë pika e kontaktit midis nesh dhe tokës, dhe për këtë arsye përcaktojnë se si transmetohen forcat e impaktit përgjatë gjymtyrëve të poshtme, duke ndikuar në kyçe.
Për këtë arsye, pacientët dhe ekspertët shpesh besojnë se një këpucë më e strukturuar me mbështetëse harku është zgjedhja ideale për mbrojtjen e kyçeve.
Megjithatë, hulumtimet e fundit mbi biomekanikën e ecjes kanë ngritur dyshime: ato karakteristika të stabilitetit, të cilat duhet të mbrojnë gjurin, në të vërtetë duket se, në mënyrë paradoksale, rrisin forcat e ushtruara brenda tij, duke përkeqësuar, të paktën teorikisht, stresin dhe dhimbjen.
Metoda: Çfarë thonë numrat
Studiuesit australianë iu afruan pyetjes me një qasje shkencore, duke krahasuar këpucët e stabilitetit dhe “mbështetëse”, me shputa tëngurta, me këpucë të sheshta dhe fleksibile, të cilat ofrojnë një ndjesi të kapjes së plotë në tokë, në dy studime klinike mbi pacientët me osteoartrit.
Më i fundit përfshinte 120 persona me osteoartrit të legenit, të ndarë në dy grupe dhe të cilëve iu kërkua të vishnin njërën ose tjetrën lloj këpucësh komerciale për gjashtë muaj.
Në fund të studimit, studiuesit australianë matën se si kishte ndryshuar dhimbja e legenit në dy grupet e pacientëve, me rezultate jokonsistente: lloji i këpucës së përdorur nuk dukej se ndikonte në simptomat e osteoartritit.
Osteoartriti është një gjendje degjenerative që prek të gjithë kompleksin e kyçeve, duke përfshirë kockat, kërcin, ligamentet dhe muskujt, dhe më së shpeshti prek të moshuarit ose ata me peshë të tepërt trupore.
Kur inflamacioni prek gjunjët dhe ijet, ecja bëhet një sfidë e përditshme, e karakterizuar nga ngurtësi dhe dhimbje, të cilat kufizojnë ndjeshëm gamën e lëvizjes.
Nuk ka kurë përfundimtare, kështu që menaxhimi i simptomave bëhet e vetmja mundësi për shumë pacientë.
