Njerëzit që hanë bajame përjetojnë ndryshime në hormonet e tyre 

Studiuesit zbuluan se konsumimi i 30-50 g arra të pasura me lëndë ushqyese ndihmon në uljen e oreksit të njerëzve . Në studim, ata që hëngrën bajame në vend të një vakti me karbohidrate ulën marrjen e energjisë me 72 kalori në vaktin tjetër. Dr Sharayah Carter, nga Universiteti i Australisë Jugore , tha: “Përqindjet e mbipeshës dhe obezitetit janë një shqetësim i madh i shëndetit publik dhe modifikimi i oreksit nëpërmjet reagimit më të mirë hormonal mund të jetë çelësi për promovimin e menaxhimit të peshës. “Hulumtimi ekzaminoi hormonet që rregullojnë oreksin dhe se si bajamet mund të kontribuojnë në kontrollin e oreksit.”Ne zbuluam se njerëzit që hanin bajame përjetuan ndryshime në hormonet e tyre që rregullojnë oreksin dhe se këto mund të kenë kontribuar në uljen e marrjes së ushqimit.” theksuan studiuesit.https://lajme.rtsh.al/artikull/ngrenia-e-bajameve-mund-t-i-ndihmoje-njerezit-te-menaxhojne-peshen-e-tyre