Jeanne Calment, gruaja më e moshuar e dokumentuar ndonjëherë, jetoi 122 vjet, sipas “Science”.
E lindur në Arles, Francë, Calment sfidoi të gjitha këshillat e zakonshme mjekësore – të cilat mjekët zakonisht i konsiderojnë të rrezikshme: pinte një gotë verë çdo ditë, konsumonte rreth 900 gramë çokollatë në javë dhe nuk hante mëngjes, por pinte disa filxhanë kafe dhe vazhdonte të pinte duhan.
Pavarësisht stilit të jetesës “të rrezikshme”, Calment ruajti shëndet të mirë dhe energji të jashtëzakonshme deri në fund të jetës.
Ajo ia atribuoi jetëgjatësinë dhe pamjen e saj rinore të ushqyerit, aktivitetit fizik dhe kujdesit për trupin.
Rutina e saj e përditshme, veçanërisht pas moshës 85-vjeçare, ishte e detajuar dhe e rregullt: ajo zgjohej çdo mëngjes në 6:45, fillonte ditën me lutje dhe më pas bënte ushtrime gjimnastikore për krahët, këmbët, dhe gjithmonë duke përdorur kufje.
Pas kësaj, ajo lahej dhe e lyente trupin me vaj ulliri, duke ia atribuar shëndetin dhe vitalitetin përdorimit të bollshëm të vajit, si brenda ashtu edhe jashtë trupit.
Për drekë, Calment zakonisht hante mish të pjekur, shpesh duke shtuar edhe një cigare dhe një gotë verë, duke sfiduar alternativat më të shëndetshme si peshku.
Ajo shpesh ankohej për ushqimin e thjeshtë dhe kërkonte ushqime të skuqura ose të shijshme, ndërsa ëmbëlsirat ishin pjesë e rregullt e dietës së saj deri në moshën 116 vjeç.
Ajo konsumonte rreth 900 gramë çokollatë në javë, duke mos hequr dorë nga këto kënaqësi edhe kur ishte pothuajse 120 vjeç.
Calment ishte aktive dhe e ndërgjegjshme gjatë gjithë jetës së saj.
Në shtëpinë e të moshuarve, ajo mori pjesë në studime mbi superqindvjeçarët, ku mjekët vunë re se lëvizte më shpejt, kishte aftësi mendore më të mira dhe ishte më e shëndetshme se individët që shpesh ishin 10 deri 20 vjet më të rinj se ajo.
Kur vdiq në vitin 1997, ajo ishte 1,37 metra e gjatë dhe peshonte 40 kilogramë.
Megjithëse pothuajse e verbër, ajo ishte në gjendje të mirë shëndetësore për moshën e saj.
Ajo vazhdonte të hante ëmbëlsira dhe të pinte verë deri para vdekjes dhe kishte lënë duhanin vetëm një vit më parë.
Calment deklaronte se zakonet e saj, të cilat shumë mjekë i konsideronin të dëmshme, ishin pikërisht ato që e mbajtën gjallë dhe i dhanë jetëgjatësi.
Historia e Jeanne Calment sfidon perceptimet tradicionale mbi jetëgjatësinë dhe kujdesin për shëndetin, duke treguar se shpesh ajo që duket e rrezikshme mund të bashkëjetojë me një jetë të gjatë dhe aktive.
Calment mbetet një shembull i rrallë i durimit të natyrës dhe rezistencës së trupit njerëzor, duke i dhënë shkencës të dhëna mbi sekretet e jetës së gjatë
