Aktiviteti i tepërt fizik mund të ndikojë në fertilitetin

Shmangni stërvitjen e tepërt, është këshilla e ekspertëve për çiftet që dëshirojnë të kenë një fëmijë. Vitet e fundit, në fakt, ka pasur debate të shumta në lidhje me sportin, të cilat do të ndikonin negativisht në mundësinë e shtatzanisë. Nuk është se sporti që është kundërproduktiv, por aktiviteti fizik tepër intensiv, i cili mund të ketë si pasojë një nivel të ulët të estrogjenit ose ndryshime të papritura në peshë, të cilat mund të ndikojnë, për shembull, në ciklet e ovulacionit dhe madje të çojnë në zhdukjen e ciklit menstrual. Kur trupi i nënshtrohet një intensiteti të fortë në mënyrë të vazhdueshme, ai mund të kufizojë kapacitetet hormonale të grave, duke arritur pikërisht për të shkaktuar zhdukjen ose ndryshimin e menstruacioneve, amenorrenë. ”Kur kjo situatë mbahet për një periudhë të gjatë kohore, mund të çojë në probleme të fertilitetit. Amenorrea është mjaft e zakonshme tek gratë e moshës riprodhuese që ushtrojnë aktivitet fizik me ritme të larta pasi ka një çekuilibër mes kalorive të ofruara nga dieta dhe energjia e konsumuar”, shpjegon Daniela Galliano, e specializuar në Gjinekologji, Obstetrikë dhe Mjekësi Riprodhuese në Romë. ”Hormonet qe rregullojne funksionimin e vezores.nese ndodh ne kohen e duhur nuk ka pse te jete problem afatgjatë.por amenorrea e mbajtur për një kohë të gjatë mund të shkaktojë infertilitet , dhe për këtë arsye probleme për të mbetur shtatzënë në mënyrë natyrale”, theksoi ajo. Për femrat jo sportiste, rekomandohet shumë noti ose ndonjë aktivitet aerobik, si ecja ose kërcimi, si dhe gjimnastika e moderuar, si para fillimit të trajtimit të riprodhimit të asistuar ose para se të mbeten shtatzënë, ashtu edhe gjatë shtatzënisë. Megjithatë, praktikimi i pilates ose joga nuk rekomandohet menjëherë pas transferimit të embrionit, pasi mund të ushtrohet presion intra-abdominal. Për sa u përket meshkujve, nën lupën e ndërthurjes së sportit dhe fertilitetit mashkullor, janë sportet si çiklizmi, alpinizmi, atletika, maratona, zhytja dhe disa aktivitete në palestër.