A e dini se karbohidratet ju bëjnë të përgjumur?

E keni pyetur ndonjëherë veten pse të gjithë në familjen tuaj humbasin mendjen pas një vakti të madh? Shumica e ushqimeve komode përfshijnë karbohidratet dhe karbohidratet përmbajnë një aminoacid të quajtur triptofan që mund të shkaktojë përgjumje.