Njerëzit që kanë më shumë gjumë jo të rregullt gjatë moshës 30-40 vjeç mund të kenë më shumë të ngjarë të vuajnë nga kujtesa dhe problemet e arsyetimit një dekadë më vonë, sipas një studimi të botuar në revistën Neurology. “Duke pasur parasysh se shenjat e sëmundjes së Alzheimerit fillojnë të grumbullohen në tru disa dekada përpara se të fillojnë simptomat, të kuptuarit e lidhjes midis gjumit dhe njohjes konjitive është kritike për të kuptuar rolin e problemeve të gjumit si një faktor rreziku për sëmundjen”, shpjegon autori i studimit Yue Leng, nga Universiteti i Kalifornisë. Studimi përfshiu 526 njerëz me një moshë mesatare 40 vjeç, e ndjekur për 11 vjet. Studiuesit shikuan kohëzgjatjen dhe cilësinë e gjumit të pjesëmarrësve. Një total prej 239 personash, ose 46%, raportuan gjumë të dobët me një rezultat mbi pesë. Pjesëmarrësit iu nënshtruan edhe një sërë testesh të kujtesës dhe të të menduarit. Studiuesit gjithashtu shikuan copëzimin e gjumit, ose ndërprerje të shkurtra, të përsëritura në gjumë. Pjesëmarrësit kishin një fragmentim mesatar të gjumit prej 19%. Nga 175 individët me gjumin më të shqetësuar, 44 treguan performancë të dobët konjitive 10 vjet më vonë, krahasuar me 10 nga 176 individët me gjumin më pak të shqetësuar. Pra, njerëzit me gjumë më të shqetësuar kishin më shumë se dy herë më shumë gjasa të kishin performancë të dobët njohëse sesa ata me gjumë më pak të çregullt.
